Nordic Cross Skating

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Was ist Nordic Cross-Skating ?
Nordic Cross Skating ist eine Rollsportart, die dem Skating Stil des Skilanglaufs nahe kommt.

Mit den profilierten luftbereiften Skates kann man nicht nur auf asphaltierten Strecken, sondern auch im Gelände, z.B. Parks oder Waldwege geskatet werden.

Neben den Cross-Skates gehören Stöcke zur Ausrüstung, mit denen der Vortrieb "nordisch" unterstützt wird. Der Einsatz der Stöcke macht diesen Sport zum Ganzkörpersport, ca. 80% ihrer Muskulatur wird gefordert.

Die Ausrüstung
  • Cross Skates werden u.a. angeboten von der Firma "Skike" und "Powerslide".
    • Die unterschiedlichen Fabrikate unterscheiden sich in erster Linie durch die Verwendung des Schuhwerks.
    • Bei den Skikes benutzen sie ihren eigenen Schuh (stabilen Sportschuh, Wanderschuh oder Skilanglaufschuh) und befestigen diesen im Gerät. Der Vorteil ist die universelle Eignung für verschidene Nutzer, daher werden Skikes meist für Schulungen benutzt.
    • Die Powerslide Skates haben einen festmontierten Schuh, der erfahrungsgemäß die direktere Kraftübertragung bietet.
  • Um die Sache effektiv zu gestalten und sich vor Ãœberlastung zu schützen, sollte man einen Herzfrequenzmesser einsetzen.
  • Der Stock (meist aus Carbon oder Aluminium) gleicht auf den ersten Blick einem Skilanglaufstock, unterscheidet sich von diesem aber durch eine speziell entwickelte Kombispitze aus Metall und Gummi, die auf Asphalt einen optimalen Halt gibt. Länge der Stöcke: Körpergröße * 0,9 cm

Schulung

Wie in allen anderen Bereichen setzen wir auch hier auf kompetente Partner.

Die Nordic Cross Schule Berlin bietet eine fundierte Ausbildung auf den verschiedenen Könnenstufen an. Durch die Verbindung zur Nordic Walking Academie und der Nordic Walking Union wurden weitere Trainer ins Team geholt.

Weitere Info unter: www.nordic-cross-schule-berlin.de

letzte Änderung: 21.03.2010